Границы — это еще и про понимание своего ресурса и того, скольким сейчас я могу поделиться. Сколько я готова отдать в контакте? Если я отдаю всего себя, а потом истощаюсь, то это моя проблема, что не заметила. Если я в контакте отдаю больше, а получаю меньше, то будет копиться злость и недовольство. При удобном случае эта злость будет сливаться на мимо проходящую жертву. Баланс в контакте определяется субъективными ощущениями обмена. Границы — это про четкое понимание количества своего ресурса. Сколько часов в день я могу работать? Когда человек перерабатывает, он истощается. Потом будет опущение по энергии. С какими людьми я ощущаю сжатие и неприятные чувства? Есть ли люди в окружении, на которых я только сливаю ресурс? Слив ресурса проявляется в неравномерности распределения времени говорения. Когда один только говорит, а другой слушает, тем самым предлагая себя использовать. То есть человек соглашается, что он не интересен, в то же самое время проявляет интерес к другому. Что это за поведение и откуда оно? Оно из детства. Так себя можно вести только ради получения плюшек в будущем. Вот, я сейчас потерплю, зато потом мне придут и все дадут. К сожалению, предложение себя использовать не окупается, а приводит к злости неконтролируемой и разрыву контакта.