Сколько километров нужно пробежать, чтобы финишировать на марафоне? Марафонскую дистанцию, заветные 42 км 195 м (26 миль 385 ярдов), можно по праву назвать «королевой» в видах спорта на выносливость. С...

Сегодня поговорим о цифрах, сколько стоит пробежать марафон. Начнем с того, что бег настолько гибкая дисциплина, что его можно пробежать бесплатно. Сам готовишься, бежишь в чем есть, дистанцию отмеряешь по карте. Чем не вариант? Но нам бегунам этого, конечно, недостаточно. А медаль? А выжить на финише? Не получить травмы, которые потом лечить вероятнее всего за деньги. Поэтому здесь я поделюсь исключительно своим опытом. Что у меня? На момент решения пробежать 42 километра у меня уже был немаленький опыт самостоятельных тренировок...