Как правильно пить воду? Какую воду нужно пить? Сколько в день нужно пить воды?
«Пейте воду!» — кричат все. Но сколько? И считается ли кофе? Разбираемся без мифов сколько литров воды пить в день при похудении.
Если верить интернету, вода умеет вообще всё.
Хочешь похудеть? Пей воду.
Болит голова? Пей воду.
Нет настроения? Воду.
Миф о 2 литрах воды в день: сколько нужно пить на самом деле и почему суп тоже считается?
«Ты выпила сегодня свои два литра чистой воды? Нет? Ну всё, жди морщины, отеки и замедленный метаболизм!» 😱 Кажется, этот упрек сегодня можно услышать из каждого утюга. Приложение в смартфоне назойливо звякает каждые полчаса, фитнес-блогеры не выпускают из рук гигантские бутылки, а обычные люди мужественно давятся безвкусной жидкостью через силу, глотая слезы и проклиная всё на свете. 😩 Бутылка воды стала главным аксессуаром XXI века. Но если вы откроете современные медицинские гайдлайны, то сильно удивитесь...