Сегодня я расскажу Вам как правильно определить оптимальное количество воды лично для себя. Ведь все стереотипы, вроде: «Нужно восемь стаканов воды в день», - не выдерживают никакой критики. Также сегодня...

Приветствую! Если вы хотите похудеть вкусно питаясь, не голодая и не отказываясь от любимых продуктов научитесь управлять калориями в своем рационе. Научитесь контролировать калорийность рациона - будете контролировать и свой вес. Контролировать калорийность своей еды легко с помощью подсчета калорий. Кроме того, метод подсчета калорий позволяет не отказываться от любимых продуктов, есть все, что любите не обращая внимание на время суток. Ваш единственный ограничитель - это ваша индивидуальная норма КБЖУ...