Достаточное количество воды в процессе похудения положительно влияет на упругость кожи и обменные процессы. Не все худеющие знают, сколько именно воды нужно выпивать за день. Если необходимо сбросить лишний вес, то потребление воды становится главной задачей худеющего. Известный факт достаточное количество воды ускоряет метаболизм на 3%. Общее количество жидкости не зависит от похудения. Одна из главнейших ошибок многих девушек на диете пить воду сверх нормы, чтобы сбросить лишние килограммы и побыстрее похудеть...

Поспорим, вы ежедневно потребляете меньшее количество воды, чем требуется вашему организму? С самого детства нам советовали выпивать восемь стаканов воды, но большинство из нас едва выполнило это требование. Как правило, мы даже не осознаем, насколько мы обезвожены, пока не начнем чувствовать усталость в течение рабочего дня, испытывать головные боли или видеть, как это проявляется в нашей коже. Преимущества правильного увлажнения кожи многочисленны - помогают правильному пищеварению, улучшают цвет лица и даже ускоряют обмен веществ...