Как мы знаем, здоровый образ жизни невозможен без правильного питания и регулярных физических нагрузок. Однако, многие забывают о еще одном важном факторе, который также способствует похудению - это употребление достаточного количества воды. В этом разделе я расскажу, почему вода важна для процесса похудения, сколько пить воды и как правильное употребление воды помогает сбросить вес. Ключевые выводы: Роль воды в процессе сжигания жира Процесс сжигания жира в нашем организме зависит от многих факторов, но роль воды здесь является крайне важной...

Многие из вас часто читали о пользе воды и о том как она помогает похудеть, и вам наверняка попадался популярный факт о том , что чтобы похудеть нужно пить 2 литра воды в день. Уверена , что многие из вас набирали 2 литровые бутылки водой, чтобы придерживаться этого <<стандарта>>.Но так ли это? Правда ли нужно пить 2 литра, даже когда для вас это слишком много? Оказывается, что 2 литра это усреднённое количество, и для каждого человека есть индивидуальное количество воды , связанное с его типом...