Ответ: "Нисколько! Для похудения нужен дефицит калорий! Вода не способна ни разогнать обмен веществ, ни заглушить голод, ни вывести шлаки, ни растворить жиры. Пейте по жажде и не забивайте себе голову лишней информацией!". Собственно, спасибо, что дочитали до конца! (Шутка) На самом деле, вода нам жизненно необходима для правильной работы организма и всех его систем! А вот сколько - будем разбираться в этой статье. Максимально подробно про воду и основные мифы, связанные с ней, я писала тут - повторяться...

Существует огромное количество способов борьбы с лишним весом. Тысячи диет и тренировок придуманы именно для того, чтобы люди могли избавиться от ненавистных килограммов в области живота и бедер. Однако все эти диеты и все эти тренировки подразумевают то, что человек соблюдает водный баланс...