Человек примерно на 60 процентов состоит из воды. Это величина непостоянная, а зависит она от множества факторов, например, пола, возраста, количества жировой и мышечной массы. Вода присутствует во всем организме — клетках, тканях и крови. Она важна для хорошего самочувствия, однако вокруг питьевого режима сложилось много мифов. По одним рекомендациям необходимо пить два литра воды в день, а в других говорится, что такая тактика может лишь навредить. Где на самом деле правда, разбиралась «Лента.ру»...

Всем привет дорогие читатели! Сегодня я посетил своего дальнего приятеля с которым не виделся больше 10 лет. Мы болтали на разные темы, но вдруг мы перевели тему на полезные привычки, которые он беспрекословно выполняет. По названии статьи, я думаю вы уже поняли одну из многих его привычек. Я задал ему вопрос на подобии: "Зачем ты пьешь столько воды, да и какая польза-то от этого?". Он мне всё рассказал, объяснил и я бы захотел поделиться этой информацией с вами. Сегодня мы узнаем с вами: сколько...