Вам говорили, что в день нужно выпивать по 8 стаканов воды. Мне это говорили, всем это говорили. Если нам нужно что-то делать просто потому, что нам так сказали, я всегда считаю это подозрительным, так как большинство из этих рекомендаций оказывается полной чепухой. Наверное, все думают, что надо разделить свой вес на 30, чтобы получить, сколько литров в день нужно пить. При весе 90 килограммов это будет 3 литра или 12,5 стаканов воды в день. И это много воды. 12 обычных стаканов. Давайте пройдемся по мифам...

Человеку необходимо утолять жажду каждый день, при этом норма воды в сутки может меняться. Температура, время года, физические нагрузки и другие факторы влияют на то, сколько литров воды должен выпивать человек. Какое количество воды нужно пить за один раз, почему надо следить за питьевым режимом - в материале РИА Новости. Норма воды для человека Большая часть человеческого тела состоит из воды, которая играет важнейшую роль для нормального функционирования организма. Без еды человек способен просуществовать несколько недель, а без воды - не более семи суток...