Универсальной нормы ежедневного потребления воды нет, а популярные мнения об обильном питье на самом деле могут оказаться опасными. Об этом в беседе с АиФ предупредил гастроэнтеролог Сергей Вялов. Он отметил, что у утверждения о необходимости выпивать по два литра в день нет научного обоснования. Дело в том, что потребность организма в жидкости строго индивидуальна и зависит от массы тела, климата, физической активности и рациона...

Закрутившись в будничной рутине, иногда забываешь не только про здоровое питание, переходя на перекусы между делом, но и о достаточном потреблении жидкости. Хотя что может быть проще постоянно носить с собой небольшую бутылочку обычной воды. Почему нужно потреблять именно чистую воду? Семейный доктор Швейцарского медицинского центра SwissMed, врач-кардиолог Заур Кодзоев утверждает, что каждому человеку в сутки необходимо потреблять не меньше 1, 5 л воды, и это не считая соков, чая и кофе. В противном...