ВОЛЯ - ИГРА В ДЕФИЦИТ, которая всегда заканчивается СРЫВОМ. Я начала всерьез "брать себя в руки" лет с 12. Помню как положила длинный лист фанеры себе под тонкий матрасик и спала на нем, словно на голой доске, чтобы спина была ровной. Долго приучала себя спать строго на спине, не переворачиваясь. И со временем у меня получилось - я просыпалась ровно в той позе, в которой уснула. К 14 годам я стала усложнять себе задание - в дополнение ко сну на спине я на всю ночь наносила на волосы хну, заматывала ее кучей платков так, что голова была безповоротна, а к утру моя затекшая шея отказывалась двигаться. Затем я добавила покраску ногтей - чтобы они высохли за ночь и не смазались об одеяло, я складывала руки на груди (как покойник). Даже вполне успешно получалось. Высыпалась ли я, не давая себе расслабиться даже в кровати? Сама не знаю, ведь контакта с телом у меня не было, чувствительность сильно нарушена, я почти не ощущала боли, усталости, страха, злости, даже стыд научилась вытеснять. Я вообще мало что умела ощущать и вряд ли могла осознать, что встаю не отдохнувшей. Мне всё было "нормально", прямо как сейчас многим клиентам, приходящим ко мне. В 15 лет я ударилась в религию (я ж "плохая", мне себя непременно нужно улучшать) и решила каждый день перед сном читать Библию. Разбила ее на год и каждый вечер читала норму, а чтобы не терять времени, читая, я занимала позу полулежа и параллельно качала пресс (статически его напрягая). Я чувствовала необходимость всё туже и туже завинчивать себе гайки, чтобы непременно "заслужить" право быть хорошей, достойной, годной. Стоить ли объяснять, как у меня получалось систематически длительно голодать, чтобы сбросить вес... Мда.. это еще не все, а только то, что рассказать не стыдно. Сейчас от этого и смешно, и очень жалко себя. Не понимаю как могла среда вселить мне такую глубокую неуверенность и недовольство собой. Сравниваю себя и своих детей - это несравнимо... Не описать, насколько они целостнее и гармоничнее меня. Окружающие удивлялись мне: вот это у тебя сила воли! А я не понимала как можно иначе. Как можно жить, не исправляя свои "недостатки"? Почему я так с собой поступала? И вообще откуда в человеке берется воля. Что оно вообще такое, воля? Воля - это исчерпаемый ресурс. Он основан на сильной мотивации что-то изменить, например, себя. А в корне - глубинное убеждение, что я "недо" и мне непременно нужно себя поменять и достичь чего-то такого, без чего я недостойна любви. Это похоже на натянутую тетиву лука - держать ее получится ровно столько, на сколько хватит ресурса. Но потом - непременно срыв. Потому что волевые ресурсы небесконечны. А в основе - нарушение баланса. Нет естественной саморегуляции, которая была бы физиологична для тела. Поэтому организм берет эту инициативу на себя и балансирует как может. Помню, пик моей воли пришелся на мои первые роды. Дочь весом под 4,5 кг я родила практически беззвучно. Терпела как могла. Мне важно было быть "хорошей". Конечно, вслед за таким напряжением последовал один из моих сильнейших срывов - я набрала свои рекордные 30 лишних кг. Ресурс натягивать тетиву истощился. И я ее отпустила. Затем, конечно, последовали вина и самонаказание. И так по кругу, множество раз... До тех пор, пока в терапии я не осознала, что мне не нужно себя менять и улучшать, что я достойна любви уже и в таком виде, как есть. И тело стало "догонять" мое самоощущение себя "достаточной" и "хорошей" именно тогда, когда я перестала этого от него требовать. И перестала испытывать волю. Что вы чувствуете, когда читаете это? Знакомы ли вам такие переживания? Делитесь в комментариях🙏 Я - Елена Бушева, психолог пищевого поведения. Помогу вам наполниться недостающим и освободиться от лишнего. Запишись на первую консультацию Telegram +7 978 119 56 90 #психотерапиялишнеговеса #психологияпохудение #психологонлайн #психотерапия #лишнийвес #причинылишнеговеса #вина #самооценка #психотерапиялишнеговеса #похудение #самооценка #сепарация #сепарацияотродителей #отношения  #гештальт #диеты #похудеть

Значение имени Воля: происхождение, толкование и характеристика человека Имя Воля: значение, характеристика человека и происхождение имени Имя Воля является одним из самых необычных и мощных имён для ребенка. Название имеет глубокое значение, которое связано с характером человека, который носит это имя. Характеристика человека с именем Воля является самостоятельным, независимым и решительным. Эти люди имеют сильный дух, который позволяет им принимать трудные решения и преодолевать трудности. Они являются прекрасными лидерами и могут стать великими вождями. Происхождение имени Воля датируется временем древних славян. Воля является древним славянским именем, которое связано с тропой, путём. Это имя означает свободу и независимость. Имя Воля очень редко используется в наше время, но оно всё ещё является популярным в России и других странах. 6. Характеристики человека с именем Воля: 7. Самостоятельный 8. Независимый 9. Решительный 10. Сильный дух 11. Отличный лидер В целом, имя Воля является очень сильным и мощным именем, которое выражает независимость, свободу и смелость. Люди, называющиеся Волей, обычно обладают выдающимися лидерскими качествами и могут достичь больших успехов в любой сфере жизни. Вопрос-ответ: Каково происхождение имени Воля? Имя Воля происходит от славянского корня, который означает свободу, независимость и способность действовать по своему усмотрению. Это имя было популярным в России и некоторых других странах до начала XX века, но уже не так распространено в наше время. Какие характеристики определяют человека с именем Воля? Люди с именем Воля, как правило, очень уверенные в себе, решительные, независимые и целеустремленные. Они обладают высокой энергетикой и могут быть очень лидерскими. Кроме того, они очень чувствительны и часто делают все возможное, чтобы помочь другим. Может ли имя Воля влиять на характер человека? Имя может оказывать некоторое влияние на личность человека, но это не является определяющим фактором. Характер формируется под воздействием многих факторов, в том числе воспитания, жизненного опыта и окружения. Какое значение имеет имя Воля? Имя Воля означает свободу, независимость и способность действовать по своему усмотрению. Это имя может… Подробнее: https://prime-name.ru/tayna-imeni/imena-na-bukvu-v/znachenie-imeni-volya-proishozhdenie-tolkovanie-i-harakteristika-cheloveka/