Научно доказано, что  человек  проводит в состоянии сна в среднем 25 лет своей жизни. Беря в расчет, что  средняя продолжительность жизни в России в 2016 году у женщин - 77 лет, у мужчин - 67 лет, назревают следующие вопросы: сколько лет у человека на жизнь вне сна? Как не стать заложником сна и спать в меру? Как сон влияет на общефизическое и эмоциональное состояние?  Если вы зададитесь целью выяснить на что в организме влияет количества сна, то вы удивитесь, обнаружив, что сон влияет практически на всё...

Ну кто же не любит поспать? Покажите мне такого человека. Да и вообще, здоровый сон — это прекрасно. Он помогает нам восстановиться, набраться сил для новых достижений. В среднем нормальный сон взрослого человека должен быть от 7 до 9 часов. К сожалению, не все могут похвастаться такими показателями, ведь кому-то банально не хватает на это времени. Если вы не высыпаетесь, срочно принимайте меры к исправлению ситуации. А пока давайте посчитаем, сколько проспит человек за сто лет жизни. На протяжении жизни у человека меняется потребность во сне...