Никому не секрет, что современные производители очень любят добавлять сахар в продукты питания. И основных причин тому две: во-первых, сахар - один из самых мощных усилителей вкуса, во вторых, сахар - отличный консервант, способный продлить свежесть вкусной булочки или напитка на недели и даже месяцы. Итак, попробуем перевести некоторые повседневные продукты питания в эквивалент стандартных 2-х граммовых рафинадных кусочков. Бокал Coca-Cola ~ 15 кусочков (30 грамм сахара) Стаканчик пломбира ~...

В современном мире сахар стал неотъемлемой частью рациона большинства людей. Он присутствует не только в очевидных сладостях, но и во многих продуктах, которые мы потребляем ежедневно: соусы, хлеб, полуфабрикаты. Несмотря на его повсеместное распространение, все больше исследований указывают на негативные последствия избыточного потребления сахара для здоровья человека. Одним из наиболее очевидных последствий является развитие ожирения (Это именно моя проблема). Сахар содержит пустые калории, которые не дают ощущения сытости, но при этом увеличивают общий калорийный прием...