Как и у каждого документа, у паспорта тоже имеется срок его действия, по истечении которого он подлежит замене. В этой статье давайте точно определим, в каком возрасте мужчины и женщины в РФ меняют свой паспорт, а также уточним – куда нужно обращаться для его замены и какой для этого установлен порядок действий. Во сколько лет получают паспорт в РФ По исполнению 14 лет молодые граждане РФ должны оформить основной документ удостоверяющий личность. Подать соответствующее заявление можно в МФЦ и территориальном отделении МВД...

Большинство рекомендаций о том, сколько именно шагов нужно проходить за день, говорят о цифре в 10 000 — что составляет примерно 7-8 км. Считается, что это минимальная норма шагов, которую надо делать для поддержания базовых параметров здоровья. Подобный уровень физической активности необходим для активации опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. С другой стороны, норма шагов в день всегда зависит от возраста и от общего физического состояния конкретного человека. // Сколько...