Сон — очень важная часть нашей жизни. Но много людей спят очень мало или даже наоборот, очень много. От большинства людей я слышу, что они часто жалуются на ночной сон. И почти всегда я слышала это людей пожилого возраста — 60+ лет. Говорят, что людям такого возраста нужно спать дольше, чем молодым. Но всё же мало кто знает сколько именно часов: может 7 часов, или 8, 9, или даже 10 часов? Сегодня я отвечу на этот важный вопрос. И ещё важно, что кроме продолжительности сна, нужно его качество, для того чтобы не портить свое здоровье...

Летнее солнцестояние в Северном полушарии — это момент, когда дневное светило достигает самой северной точки своего пути по эклиптике и находится на максимальной высоте над горизонтом. В этот день солнечные лучи падают почти перпендикулярно на Северный тропик, из-за чего день становится самым длинным, а ночь — самой короткой в году. О том, когда будет самый длинный день и самая короткая ночь в 2025 году, — в материале «Известий». День летнего солнцестояния в Северном полушарии, который символизирует...