Согласно современным международным медицинским рекомендациям, детям не следует употреблять кофе до достижения 14-летнего возраста. До этого возраста общая суточная доза кофеина не должна превышать 50 мг, сообщил невролог и эпилептолог Василий Плотников, передает Sports.kz со ссылкой на Вaku.ws. «С 14 лет обычно допускается до 100 мг в сутки, то есть уже можно одну чашку молотого кофе в сутки или две чашки кофе. Большие дозы кофеина могут привести к тревоге и агрессивности у подростков, а также могут способствовать излишней возбудимости и плохому поведению, головным болям», — объяснил врач...

Кофе - любимый напиток многих вне зависимости от сезона. Но важно учитывать, как кофеин влияет на организм при высоких температурах. Кофе усиливает мочегонный эффект, а в жару это чревато обезвоживанием. Поэтому обязательно к каждой порции кофе добавлять стакан воды, чтобы избежать потери жидкости. По этой же причине летом кофе может быть опасен тем, кто работает на улице или в душных помещениях, спортсменам и тем, людям с почечной недостаточностью. В этих случаях строго следите за нормой воды в рационе...