Большинство людей не знают сколько едят. Я и не была исключением, пока не заинтересовалась подсчётом калорий. Добрый день! Продолжу тему из прошлой статьи про похудение: Надеюсь Вам будет интересно и полезно!😊 "Калораж" — это количество калорий в пище или суточном рационе...

Вечный вопрос: Нужно ли голодать на диете? Одни говорят, что приемов пищи должно быть не более 3-х. Другие утверждают, что питаться нужно дробно маленькими порциями 5-6 раз в день. Третьи уверены, что необходимо кушать каждые 1-2 часа. Ну а четвертые вообще рекомендуют голодать. Истина в том, что у каждого своя точка зрения. И каждый готов ее отстоять, привести исследования и веские аргументы "ЗА". А нам лишь остается выбирать, какая позиция ближе. Главное придерживаться выбранной стратегии, в итоге любая из этих методик принесет результат...