Сколько есть чтобы худеть. Почему я питаюсь на 1.2 кг в день
Что и Сколько Есть, Чтобы Похудеть? Простые методы без подсчёта ККАЛ.
Что делать, если хочется похудеть, а времени и желания считать ккал нет? Отказаться от этой затеи и продолжать плыть по течению? Всегда можно найти тысячу причин не менять свою жизнь. А лучше всего найти способ, и поменять свой образ жизни на более качественный! Какие есть простые методы похудения без подсчёта ккал? ЕСТЬ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ ПО 300 ГРАММОВ. Способ приготовления пищи полезный. Контроль жиров и простых углеводов. Очень даже рабочий способ и хорошие отвесы. Но! Многим людям достаточно тяжело есть три раза и без перекусов...
СКОЛЬКО РАЗ НАДО ЕСТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Идея часто кушать и худеть далеко не новая. В свои беззаботные жирные годы увлекался дробным питанием для разгона метаболизма, чтобы избавиться от жирных боков и пуза. Для ускорения процесса похудения приемы пищи были каждые 2 часа. Чем чаще тем лучше, типа. Итого получилось 8 приемов в сутки. Есть приходилось где придется. На улице, в автобусе, в такси, на остановке и т.д. Напоминалка на телефоне сработала, достал баночку и ешь. Допускался люфт 5 - 10 минут, на случай посещения горшка. Приемы пищи в неожиданных местах вызывали неоднозначную реакцию у окружающих...