Питание — это процесс, благодаря которому мы существуем. У каждого из нас своя схема питания и свой режим приемов пищи: все зависит от возраста, социального статуса, семейных традиций и привычек, профессии и образа жизни в целом. Некоторые диетологи утверждают, что кушать нужно понемногу, но часто — на этих принципах строится диета для похудения. Другие проводят исследования, доказывающие, что число приемов пищи практически не играет никакой роли в процессе похудения или набора массы. Так где же...

Идея часто кушать и худеть далеко не новая. В свои беззаботные жирные годы увлекался дробным питанием для разгона метаболизма, чтобы избавиться от жирных боков и пуза. Для ускорения процесса похудения приемы пищи были каждые 2 часа. Чем чаще тем лучше, типа. Итого получилось 8 приемов в сутки. Есть приходилось где придется. На улице, в автобусе, в такси, на остановке и т.д. Напоминалка на телефоне сработала, достал баночку и ешь. Допускался люфт 5 - 10 минут, на случай посещения горшка. Приемы пищи в неожиданных местах вызывали неоднозначную реакцию у окружающих...