Мед принято считать полезной альтернативой сладкому во время диеты. Но как часто его можно есть? Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, что польза меда для худеющих сильно преувеличена. Дело в том, что это калорийный продукт с высоким содержанием сахара и фруктозы. Чрезмерное потребление продукта приведет не к стройной фигуре, а к лишнему весу. «В меде достаточно много сахара, фруктозы. От фруктозы можно быстро поправиться, тем более что в меде нет клетчатки. Тем, кто не хочет поправляться,...

Мед – это не только вкусный, но и многими любимый продукт, который часто преподносится как полезная альтернатива сахару. Однако, вокруг него ходит множество споров, и один из самых распространенных: "Толстеют ли от меда?". Давайте разберемся в этом вопросе, чтобы сделать осознанный выбор в пользу своего здоровья и фигуры. Мед – это натуральный продукт, производимый пчелами из нектара цветов. В его состав входят: Калорийность меда достаточно высока – примерно 304 ккал на 100 грамм. В одной чайной ложке (около 7 грамм) содержится около 21 калории...