Повышенное или пониженное давление — это не просто цифры на экране, а следствие сложных процессов в сосудах. Один из ключевых регуляторов этих процессов — магний. Давайте разберем причинно-следственные связи простым языком. Эта статья как раз об этом. Магний часто называют «минералом жизни» не ради красивого словца. С точки зрения физиологии, он выполняет роль естественного «расслабляющего» фактора для сосудов и нервной системы. Исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition,...

Магний: тихий защитник вашего давления. Что важно знать при гипертонии, гипотонии и норме В мире микроэлементов магний — настоящая суперзвезда. Он участвует в сотнях процессов в нашем организме, но сегодня мы разберем его главную «специализацию» — регулирование артериального давления. Как этот минерал ведет себя, если давление повышенное, пониженное или в норме? Давайте по полочкам. Ключевая роль: почему магний вообще на это влияет? Представьте, что ваши кровеносные сосуды — это эластичные трубы...