Если вы желаете сбросить вес, следует всячески ограничивать калорийность дневного рациона. И немалую долю в нем имеют всевозможные напитки с сахаром, вроде газировки, энергетиков и пакетированных соков. Полезной альтернативой может стать вода с лимоном, которая по некоторым утверждениям помогает похудеть. Но так ли это на самом деле? Вода с лимоном для похудения: калорийность Пищевая энергетическая ценность воды с лимоном составляет 15 ккал на 100 граммов, что, безусловно, больше, нежели в стакане чистой воды...

Всем бодрое утро или вечер! Пусть этот биохак станет вашей привычкой до или после упражнения на стирку органов каждое утро (ссылку на первый урок даю внизу поста) . Лучший вариант, который я нахожу за последние 10 лет у экспертов фитнеса, здоровья и питания, это добавлять в чистую питьевую воду сок половины лимона и 1 ч.л. яблочного уксуса. А я стала добавлять уксус кокосовый, он мягче и более гурманский на вкус. Вы пьете такую воду со своими добавками. 5 бонусов лимонной воды: Рецепт: вода 300-400 мл + сок половины лимона + 1 ч...