Продолжаю пополнять свою "наглядную продуктовую энциклопедию - подсказку", в которой я показываю сколько весят те или иные продукты и блюда из них, а также рассчитываю их калорийность. Макароны - это,...

25 октября — Всемирный день макарон. Многие считают, что паста — это лишние калории, углеводы и глютен, но макароны из твердых сортов пшеницы могут быть вкусной и полезной частью рациона. Диетолог, анти-эйдж терапевт Лариса Никитина рассказала URA.RU, как выбрать макароны, правильно их варить и с чем есть, чтобы получать максимум пользы. Состав и польза макарон «Любые макаронные изделия — спагетти, паста, лапша — важны для организма. Они содержат углеводы, белки, клетчатку, витамины и минералы», — говорит нутрициолог, анти-эйдж терапевт Лариса Никитина...