Слушайте, а вы помните ту самую золотистую кашу из детства, которую бабушка заботливо томила в духовке или печке? Пшёнка — это же настоящая классика нашего стола. Но сегодня, когда все повально увлечены подсчетом БЖУ и попытками втиснуться в любимые джинсы, возникает резонный вопрос: а не слишком ли это «тяжелое» удовольствие? Давайте-ка разберемся, сколько калорий в пшенной каше на самом деле и стоит ли ее бояться тем, кто следит за фигурой. Знаете, в чем главная загвоздка? Когда вы открываете пачку, на ней красуются пугающие цифры — где-то в районе 340-350 ккал на 100 граммов. Но, по правде говоря,...