Все, кто интересуется темой похудения, наверняка знают нехитрое правило: чтобы стрелка на весах опускалась вниз, нужно ежедневно тратить больше калорий, чем получать. Множество диет построено на этом принципе, в том числе, диета ABC. Пришла она к нам из Америки, иначе как «драконовской» ее назвать нельзя. Зато эффективность свою доказала, что привело к разработке упрощенных вариантов, таких как диеты ABC light и ABC super light. В статье рассмотрим принципы диеты ABC и ее модификаций, а также перечислим отзывы "сидельцев"...

Продолжим разговор о похудении без подсчета калорий? А именно о моей Методике «Кето-лайт Маши Тафье». Первое, это относится к читателям, – некоторые неправильно понимают фразу «без подсчета калорий». Они понимают ее как «есть очень-очень много и худеть». Я же вкладываю в нее другой смысл – сделать так, чтобы не мы считали калории и ограничивали собственные желания, а организм не испытывал потребности в употреблении пищи сверх нормы. То есть, чтобы именно наш внутренний обмен веществ работал, как...