Ну что, признавайтесь, кто из нас не зависал вечерком перед телевизором или на лавочке, методично уничтожая содержимое заветного пакетика? Это же какой-то национальный вид медитации, честное слово. Вроде только открыл, моргнул — и всё, одни очистки остались. И тут в голову нет-нет да и закрадётся шальная мысль: а сколько семечек в пачке? Нет, серьезно, кто-нибудь когда-нибудь пробовал их пересчитать, не сбившись со счета на второй сотне? Если подойти к вопросу со всей серьезностью (чего делать, конечно, не стоит), то точного ответа вам не даст даже самый дотошный производитель. Всё ведь зависит от калибра...

Семечки подсолнечника богаты здоровыми жирами и клетчаткой. Они содержат незаменимые ненасыщенные жирные кислоты, необходимые для работы мозга и сердечно-сосудистой системы. В них много жирорастворимого витамина Е, который из семян усваивается особенно хорошо. Витамины группы В, селен, цинк, фосфор, железо и растительный белок — казалось бы, есть этот продукт нужно каждый день и побольше. Но кладезь полезных веществ при превышении «дозировки» оборачивается ящиком Пандоры. Калорийность семян подсолнечника составляет 600 Ккал на 100 граммов...