Запаренная гречка является универсальным блюдом. Эту крупу можно приготовить вечером и использовать на завтрак с молоком или как гарнир к котлетам, тушеному мясу или рыбе на обед или ужин. Она также подходит для добавления в супы и салаты. Мы расскажем, как правильно запаривать гречку для получения вкусного результата, и поделимся полезными советами. Запаренная гречка — это традиционная крупа, которую заливают водой или кефиром, оставляют набухать и замачивают, чтобы она оставалась рассыпчатой и не разваривалась...

Гречневая диета пользуется большой популярностью среди желающих срочно похудеть. Добиваются ошеломительных результатов многие, кто выдержал ритм экстремального похудения. Механизм похудения Механизмов похудения всего два: дефицит калорий (когда энерготраты организма превышают получаемое с пищей количество энергии) при сбалансированном, хотя бы по минимуму, количестве белков, жиров и углеводов, и похудение (или, вернее, дистрофические изменения в организме, приводящие к снижению веса) при лишении организма какого либо из макронутриентов...