​Как часто можно услышать: «Да я ничего же не ем! Откуда лишние килограммы? Они берутся от одного взгляда на еду!» А потом тот, кто ничего не ест, радостно пьет кофе с печеньками и баранками. И думает: «Да это вообще не еда, разве я что-то съел?» На самом деле мы съедаем в течение дня очень много, казалось бы, мелочей, а считаем, что у нас только три обычных приема пищи: завтрак обед и ужин. Разбираемся, какова калорийность мелких перекусов, легких десертов и кофе с коллегами. К чаю Очень часто мы не можем выпить чашку чая без того, чтобы не похрустеть пряником или шоколадкой...

В мире, где время – драгоценный ресурс, не всегда удается выделить часы на приготовление полноценного обеда. В этом быстром темпе жизни соблазн посетить фастфуд-рестораны и взять что-то на вынос растет с каждым днем. Однако, даже в самой спешке, бутерброды с колбасой могут представлять собой более здоровую альтернативу по сравнению с некоторыми альтернативами. В этой статье мы рассмотрим несколько причин, почему бутерброды с колбасой полезнее, чем фастфуд. 1. Контроль над ингредиентами: Одной из главных причин выбирать бутерброды с колбасой является возможность контролировать ингредиенты...