И откуда берутся «лишние» калории. Ни картофель, ни макароны не запрещены при диетах для похудения. Потому сами по себе они не слишком калорийны. Основную угрозу талии несут ингредиенты, которые добавляют в блюда. Важен также способ приготовления. Картофель можно есть, не опасаясь набора лишних килограмм — к такому выводу пришли Исследователи из Института технологий (штат Иллинойс) в ходе экспериментов. Калорийность картошки зависит от способов приготовления. Запеченный или отваренный (лучше в кожуре) картофель в умеренных порциях несколько раз в неделю полезен практически всем...

Он были известен в нашей русской традиции на протяжении многих веков. Мы не можем представить воскресный ужин без их участия. Картофель является овощным наполнителем, который обеспечивает энергию и витамины. Что они на самом деле содержат, и означает ли их употребление означает прощание с стройной фигурой? Картофель был завезен в Европу в 16 веке и с тех пор стал основой многих блюд европейских стран. В настоящее время польская кухня не может представить свою жизнь без картофеля. Помимо вкуса, они обеспечивают ценные витамины и минералы...