Ходьба + простые упражнения: тренировка стоя для похудения без приседаний и без прыжков (подходит для людей старше 55)
Сколько калорий расходуется при выполнении отжиманий, приседаний и подтягиваний?
Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
Когда вы выполняете какие либо упражнения, вы хоть раз задумывались сколько калорий вы потратили за определенное количество повторений за...