Это, наверное, самый животрепещущий вопрос всех худеющих.
💁🏼♀️Ответ на него предельно прост, но не всегда понятен -
Чтобы похудеть нужно употреблять меньше энергии, чем тратишь.
🤷🏼♀️Что это знач
Подсчет калорий — это популярная тактика, проводимая в период интенсивного сброса лишних килограммов. Многие диетологи утверждают, что при правильном подсчете суточной нормы калорий человек может похудеть даже без диеты. Первоначально худеющему будет сложно ориентироваться в показателях, но со временем он без труда сможет определить, сколько килокалорий в том или ином блюде. Что такое калории Что такое калории? Этим вопросом задаются многие люди, мечтающие похудеть. Все продукты, представленные в магазинах, содержат надписи об энергетической ценности...