О калориях мы слышим от знакомых и из рекламных роликов, калорийность продуктов указана на этикетках в супермаркетах, а иногда и в меню ресторанов. Что же такое калория? Калория — величина, с помощью которой измеряется энергия. С ее помощью можно определить количество тепла, необходимое для того, чтобы нагреть 1 г воды на 1 градус по Цельсию. В диетологии с помощью калорий измеряется энергия, которую дает нам потребляемая пища. И с помощью этого же показателя учитывается и расход энергии на различные виды жизнедеятельности...

Данная статья не является руководством к действию, перед тем как применять ту или иную диету вы должны проконсультироваться со специалистом. Этот вопрос очень заботит всех худеющих, ведь никто не желает наносить вред своему здоровью. Сразу стоит понять, что это тонкий лед, ведь у того или иного человека могут быть противопоказания к тренировкам или диетам, причем как в плане похудения, так и в отношении набора мышечной массы. Противопоказания для снижения калорийности рациона Прежде всего это различные заболевания желудочно кишечного тракта...