Сколько сока в 1 кг МАНДАРИНОВ! Делаем фреш на соковыжималке!
"Все уволены!": В списке – Шойгу, Мурашко, Решетников. И это ещё не все. "Инсайдеры" бомбят руководство России
Интернет гудит, как трансформаторная будка: каждый день новые "сливы", новые "отставки" и новые "кандидаты на вылет". Через сутки всё меняется – и те же источники раскладывают всё по-новому. Картина будто бы похожа на правду, но каждый новый закулисный слух – анонимный и противоречащий. Откуда эта суета? Зачем накручивать ощущение нестабильности там, где её нет? И главное, кому выгодно изображать правительство таким шатким? ИВАН ПРОХОРОВ Телеграм-ресурсы из сетки беглого олигарха, иноагента, экстремиста...
Протеин: сколько нужно на 1 кг веса? Разбираем мифы и научные нормы
Белок — главный строительный материал для мышц, но его избыток или недостаток вредит организму. Давайте разберёмся, сколько протеина реально нужно, кому и зачем. Пример для атлета 80 кг: Пример: