Вода жизненно необходима человеку. Соблюдать питьевой режим важно, чтобы быть здоровым, активным и стройным. Действительно, количество регулярно выпиваемой воды влияет не только на здоровье, но и на вес человека. Рассмотрим, сколько нужно пить воды в день по весу, чтобы хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. А если вы хотите узнать больше о пользе питьевого режима для похудения, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт», где опытные специалисты проконсультируют вас по всем волнующим вопросам. Сколько воды вам нужно Вода регулирует метаболические процессы в организме, а потому ее недостаток может привести к проблемам со здоровьем...

Сколько воды пить в день? Норма воды на человека? Дневная норма воды? Разбираемся в вопросе подробнее. Вода – это основа жизни, непременная составляющая всех биохимических процессов, происходящих в нашем организме. Она участвует в терморегуляции, транспортировке питательных веществ и кислорода к клеткам, выведении шлаков и токсинов, поддержании упругости кожи и нормальной работы суставов. Недостаток воды, как и ее избыток, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Именно поэтому так важно знать и соблюдать индивидуальную норму потребления жидкости в течение дня...