Недостаток воды в организме (причины и последствия) Сауна, баня для похудения (опасность) Влияние кофе и чая на ожирение Вода - составляет более половины нашего веса (в норме). В теле мужчины весом 70 кг, воды - 42 кг. Внутри клеток при этом 42 литра, 14 литров - внеклеточная жидкость, которая, в свою очередь делится на 5 литров, что внутри кровеносных сосоудов и 9 литров заполняют тканевые внеклеточные пространства. С возрастом количество воды в организме уменьшется. У нововрожденного вода составляет 75% массы тела...

Недавно мне на глаза попало видео одного интернет гуру, который утверждал, что кетодиета бесполезна. По его словам любые диеты приводящие к быстрому похудению просто выводят из организма человека воду. Юный «Гуру» утверждал, что диеты которые ограничивают прием углеводов, просто истощают запасы гликогена в организме. Как известно углеводы в нашем организме превращаются в гликоген. Также общеизвестно что каждый грамм гликогена связывает около 4 граммов воды, соответственно при переходе на кето или...