ВсёТемыКаналыВидео и РоликиСтатьи и Посты
Давайте худеть вместе
Похудела на 46 кг, не останавливаюсь! Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 48 лет. Худею с веса 124 кг. Я не профессионал, и не специалист, могу помочь советом, основываясь только на своем опыте. Рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ. И совсем чуть- чуть моей жизни 😍.
Канал · 3278
2 минуты
Давайте худеть вместе
Не совсем удачный корпоратив. Куда пропала?
1541 · 3 месяца назад
Мышечный проект
2814 читали · 2 года назад
План питания для набора мышечной массы (3500ккал, 316 белка, 344 углеводов и 90 Жиров). Для тех, кто хочет набрать к зиме дополнительной массы и наконец поставить личные рекорды в жиме лежа, становой или приседаниях. Для тех, кто хочет наоборот похудеть опубликую немного позже.
Домашний Репетитор
219 читали · 3 года назад
Меры веса (меры массы)
Для чего используются меры веса? Для определения веса чего-либо, т.е. когда что-то можно взвесить на весах: человека, шоколадку и др. Миллиграмм, грамм, килограмм, центнер, тонна - все это единицы веса. Рассмотрим и запомним 3 из них: Теперь немного поиграем. Посмотри на картинку и скажи, что: Запомни! 1 кг < 1 ц < 1 т и 1 т > 1 ц > 1 кг. При переводе из килограммов в центнеры, в тонны будем следовать принципу: чем БОЛЬШЕ МЕРА ВЕСА, тем БОЛЬШЕ НОЛИКОВ. А если ноликов не хватает, то что нужно сделать? Дописать их! Т...