Всем привет! А я продолжаю топить за белок. Белковая дисциплина – самый простой и физиологичный способ улучшить и сохранить на достойном уровне качество своего тела, защитив органы и мышечную массу от ранней деградации. Если вы всё ещё сочувственно читаете замшелые интернет-суеверия о том, что «белок нужен только молодым», «столько белка не выдержат почки и суставы» и прочий лютый бред из народного творчества, значит, вы либо впервые на моём канале, либо не читали его с должным вниманием. Начнем с того, что ваши данные безнадежно устарели...