Наша читательница Камила Белова рассказала о своем личном опыте. - Мне всегда нравилось заниматься спортом: я вела достаточно активный образ жизни. Не менее трех раз в неделю посещала спортзал, любила силовые тренировки, не обходила вниманием растяжку и стретчинг. При этом я никогда особо не следила за своим питанием – был хороший метаболизм и спортивной нагрузки с лихвой хватало, чтобы сжечь нужное количество калорий и поддерживать отличную форму. Когда я забеременела, естественно, начала давать себе разные послабления...

Узнав о беременности, любая женщина находится в эйфории. Все ее мысли поглощены подготовкой к предстоящим родам, она старается правильно питаться, выполнять все рекомендации врача и совсем не думает о том, как она будет выглядеть после...