Один из самых действенных способов похудения и детокса - гречневая диета. Гречка насыщает организм полезными микроэлементами и ускоряет обмен веществ. Рассказываем, как питаться на гречневой диете и каких ждать результатов. По своей сути гречневая диета – это монодиета, основанная на потреблении только гречневой крупы. Такой способ похудения быстро принесёт хороший результат, но о разнообразии рациона на время придётся забыть. Однако существуют и более щадящие варианты меню, при которых допускается добавление других продуктов...

Гречневая диета - монодиета распространившаяся среди населения всего мира, меню которой содержит употребление гречневой крупы в запаренном виде. Диета не краткосрочная, но эффективная и очищающая. Срок длительности – 14 дней, максимальный рекордный результат диеты – сброс веса с 126 кг до 67 кг за 2 месяца. За две недели возможно избавиться ориентировочно от 3 до 12-15 килограмм, ничего, собственно, не делая. В случае, если диета вам не подходит вес уйдет небольшой от 2 до 5 килограмм. Перейдем непосредственно к рациону диеты...