Так, друзья, берите ручку и записывайте! 1️⃣ Если вы хотите похудеть, то нужно обязательно пить по 2 литра чистой воды в день! Не кофе, чай, суп, лимонад, а именно чистой аки слеза младенца воды! Желательно талой! Умеете делать? Нет? Записывайте тоже: Иначе шлаки и токсины не растворятся и вы не похудеете! 2️⃣ Пить надо начинать как только проснулись со стакана теплой воды, причем лучше пить на корточках и дыша при этом через левую ноздрю - так лучше будет отходить желчь. Далее ставим будильник и каждый час выпиваем по стакану...

Мы часто слышим советы: пейте больше воды, она полезна для всего — от кожи до фигуры. Но мало кто говорит о другой стороне вопроса: что будет если пить много воды, как найти свою норму и не навредить. В этой статье разберём, сколько воды нужно пить в день на самом деле, и как выстроить питьевой режим без перегибов. Вода участвует во всех процессах в организме: помогает переваривать пищу, регулирует температуру тела, выводит токсины. Но это не значит, что чем больше воды — тем лучше. Избыток жидкости даёт лишнюю нагрузку на почки, сердце и даже может вымывать полезные соли...