Каждая женщина, хотя бы раз в жизни сталкивалась с проблемой похудения. Что поделать, все мы хотим быть красивыми и стройными. И тут в ход идут всевозможные диеты, подсчеты калорий. Конечно, можно ограничить себя от мучного, сладкого, острого, кислого и соленого...

Если вы следите за фигурой, набираете массу или хотите сбросить лишний вес, значит вы следите за каждой калорией, которую принимаете с пищей. Куриное мясо и яйца – это полезные диетические продукты с высоким содержанием витаминов, минералов и белков. Не стоит доверять показателям энергетической ценности продуктов, указанных на этикетках и упаковках. В зависимости от того, как вы собираетесь их готовить, показатели могут измениться. Курица вареная, жареная и тушеная Энергетическая ценность 100 г куриного мяса 165 ккал, БЖУ (белки, жиры, углеводы) – 20,8, 8,8, 0,6 г...