Лето ассоциируется с солнцем, теплом и, конечно, с освежающими фруктами и ягодами. Особое место в этом списке занимает дыня — сладкая, сочная и невероятно вкусная. Но сколько калорий в дыне? Насколько она полезна и как правильно включать её в рацион? В этой статье мы подробно разберём энергетическую ценность дыни, её полезные свойства и дадим несколько практических советов. Если вы следите за своим весом или просто хотите питаться сбалансировано, понимание калорийности продуктов — обязательный шаг...

​​Как расчитать, сколько калорий в день нужно, чтобы похудеть? Не для кого не секрет, чтобы похудеть и быть стройной, нужно считать калории. Питание всему голова💪 Нам поможет формула Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), по которой считаем свою норму калорий в день, при которой вес будет оставаться прежним и расти не будет. ➖Для женщин от 18 до 30 лет (0,062 х вес в кг + 2,036) х 240 х КФА; ➖Для женщин от 31 до 60 лет (0,034 х вес в кг + 3,538) х 240 х КФА; ➖Для женщин старше 60 лет...