Калорийность каш🍚 Для многих людей в 21 веке подсчёт калорий- неотъемлемая часть повседневной жизни. Давайте узнаем сколько калорий в кашах! Каши на воде Калории Белок Жиры Углеводы Каша геркулесовая |105| 2.4 |4 |14.8| Каша гороховая |130 |10...

* Овсяные хлопья (с долгим временем приготовления) — 1 стакан * Молоко — 2 стакана * Вода — 1 стакан * Сахар или мёд— 1 ст. ложка * Масло сливочное — 1 ст. ложка * Свежие ягоды или цукаты — по вкусу Приготовление: 1. Смешать воду и молоко в кастрюле, поставить на средний огонь и довести до кипения. 2. В кипящую жидкость засыпать овсяные хлопья и варить 20 минут на небольшом огне. 3. Готовую кашу выключить, добавить в нее масло и сахар, перемешать и оставить настаиваться под крышкой 10 минут....