Самоизоляция внесла свои коррективы в привычный образ жизни. В итоге 3 лишних набранных кг. Вроде не критично, но когда привыкла годами весить 60 кг, то 63 кг - это уже маленькая трагедия, я вижу и чувствую эти килограммы по всему телу. Ем вроде не много, но часто. Особенно вечером нападает "жор". В ход идёт все, под телевизор незаметно все уплетается, а потом жалею, зачем я это все съела.. Особенно бесит тяга к мучному и сладкому. Понимаю, что это пустые калории, не полезная еда, но, блин, это же так вкусно, с чайком, кофейком, умять конфеты или шоколад, или пирог с яблоками...

Если на диете вам очень хочется тортика, вы сели не на ту диету. А на программе питания “5 столовых ложек” тортики можно! Узнайте, как правильно составить меню из любимых продуктов, чтобы потерять до 5 кг за неделю! Автор: Кристина Лобановская Диета «5 столовых ложек» – здоровая методика похудения, основанная на дробном питании со строго контролированным количеством пищи. В результате перехода на регулярное употребление небольших порций через равные промежутки времени происходит не только снижение...