Калорийность салата с соевым соусом зависит от его состава. Базовый овощной салат с заправкой из соевого соуса, масла и лимонного сока на 100 г составит около 150 ккал. Если добавить в салат курицу или тофу, калорийность увеличится до 200-250 ккал на 100 г. Ключевые факторы, влияющие на количество калорий, — это используемое масло и дополнительные белковые ингредиенты. Сам по себе соевый соус — низкокалорийный продукт. В 100 г обычно содержится около 50-60 ккал. Основную часть составляют вода, соль и немного углеводов...