А сахара? В соках добавленного сахара нет В 100% соках есть только естественные сахара — фруктоза и глюкоза. Они есть в плодах, из которых сделан напиток. Например, в 100 граммах банана — около 12 граммов сахаров, в груше — в среднем 9,8 грамма, а в манго — 14,9. Эти естественные сахара при производстве остаются в соке, ведь они — неотъемлемая часть плодов, как витамины или, скажем, клетчатка. Но специально добавленного сахара в натуральных соках нет. Однако сахар может быть в нектарах Важно помнить, что сок и нектар — разные напитки...

Сахар — ключевой ингредиент в составе сладких газированных напитков и соков (Естественно, после воды). В случае с колой, речь идет о 20-25 г сахара на 250 мл — что равнозначно 5 чайным ложкам. При этом...