Вообще, я за разумное похудение без категоричных запретов. Проверено на себе - только так можно худеть комфортно психологически и без срывов. Но все же за питанием своим следить нужно: если в нем преобладают высококалорийные продукты, худеть будет сложно, а порой и невозможно. Если хотите похудеть, со сладким и мучным нужно быть очень осторожным. Потреблять его умеренно, понимая, сколько калорий несет одна порция, Иначе начнутся разговоры о том, что вроде ничего не ем, но не худею. Решила провести...