Выбросили батон из рациона, чтобы похудеть? Зря. Последние исследования и эксперты уверяют: привычный белый хлеб может приносить и удовольствие, и пользу. «Пустые калории» в булке - это ерунда. Развенчиваем миф. Раньше говорили: «хлеб всему голова», а потом все резко стали сидеть на диетах и заниматься питанием. Десятилетиями белый батон называли «пустыми калориями». Упреков хватало: быстрые углеводы, минимум клетчатки, высокий гликемический индекс. В итоге хлеб стал первым кандидатом на вычеркивание из меню тех, кто садился на диету...

Один из напитков, которые обожают и дети, и взрослые, называется просто – молочный коктейль. Разные ингредиенты и вкусовые добавки дают разные вкусовые ощущения, и делают данный напиток таким популярным. Особенно в жаркое время года многие желают освежиться вкусным молочным коктейлем с мороженым. Люди, которые следят за своим питанием и фигурой, интересуются, сколько же калорий таится в стакане молочного коктейля. Здесь все напрямую зависит от того, какие ингредиенты входят в состав напитка. Как правило, молочный коктейль в классическом исполнении включает в себя следующие продукты: 1...