Приветствую всех, кто стройнеет вкусно, сытно и комфортно на дефиците калорий! Хочу с вами поделиться усовершенствованным рецептом ПП шаурмы. Собирается шаурма очень быстро, а для тех, кто считает калории - это просто находка, подсчет занимает минимум времени. Количество ингредиентов и КБЖУ найдете в конце статьи. Заранее готовим все ингредиенты для шаурмы. Вариаций начинок может быть множество. Все зависит от ваших вкусов и наличия продуктов. Я в этот раз подготовила для начинки помидоры, маринованные огурцы, листья салат и редис...

Подпишись 👆 Привет 👋 всем! У нас жара. Поэтому хочется чего-то лёгкого и сытного. Вот и решила приготовить домашнюю шаурму. Одной штучки хватит, чтобы наесться. Я накрутила с утра побольше и таскала целый день. Калорийность (на 1 шаурму) посчитана для следующей пропорции: Продукты и их количество можно варьировать на своё усмотрение. Но я постаралась приготовить шаурму для худеющих ( поменьше жира, побольше белка). Для начала надо приготовить курочку. На это уходит всего 15 минут. Я, как обычно, делаю в листах (вернее, в одном большом листе 😉)...