-Кто считает, что у него нет времени на физические упражнения, рано или поздно найдёт время на болезни. Э. Стэнли Как вы уже догадались, сегодня я поделюсь с вами секретами спортивного питания. В школьные годы я занимался каратэ Кекусинкай и хорошо помню, как перед соревнованиями нам приходилось снижать вес, чтобы попасть в более выгодную весовую категорию. Из-за...

КБЖУ на 100 грамм блюда: Б - 11,2 г; Ж - 10,1 г; У - 9,2 г; 171,1 Ккал. Ингредиенты: - сырой говяжий бекон - 180 г; - лаваш -75 г; - салатный микс - 50 г; - томат - 40 г; - огурец - 30 г; - сыр лёгкий - 60 г; - репчатый лук - 20 г; - соль по вкусу; - черный молотый перец по вкусу; - сметана 15% - 2 ст ложки; - сладкий томатный соус - 2 ст ложки. Способ приготовления: Обжариваем бекон Бекон приправляем солью и перцем, обжариваем на разогретой сковороде до готовности (примерно 1 - 2 минуты) и немного остужаем, после нарезаем его небольшими кусочками...