Сегодня мы поговорим о высококалорийных блюдах, которые подают в США. Если у Вас хороший обмен веществ, то обязательно ознакомьтесь со списком. Если же лишние килограммы появляются у Вас от любой булочки или шоколадки, то лучше не дразните себя...

Читаю ленту, и вижу у коллег-тренеров, которые осознали то, что подсчёт калорий и белков/жиров/углеводов важен, одну глубокую, почти философскую мысль, что калория калории рознь. Что не все калории были созданы одинаковыми. То есть калории считаем, белки считаем, жиры с углеводами тоже считаем, но не выходит каменный цветок. Эту же грустную песню подхватывают клиенты, которые соблюдают все рекомендации, но не худеется. Типа, надурили вы нас, господин тренер, не получается у меня на пельменях. Может,...